Je kan een ticket kopen tot
Zelfliefde is het aandurven om elk aspect van jezelf te omarmen
Emotional release workshop
Workshop - 22 juni
Tijdens deze workshop in Breda gaan we diepgaand aan de slag. Ik geef je uitleg over de methode waarbij emoties toelaten de basis is voor verandering op alle vlakken van je leven en het doorbreken van hardnekkige patronen. Daarna gaan we oude pijn loslaten door middel van een ademtechniek die trauma releasing breathwork heet.
De setting is veilig en professioneel ingericht, zodat jij zo goed mogelijk bij je emoties kan komen en deze kan omarmen. Emoties die diep in jou zitten opgeslagen willen niks liever dan eerst aangekeken worden voordat ze losgelaten kunnen worden. En dat is exact wat we gaan doen in een liefdevolle omgeving.
Het is jij, je lichaam, je emoties en je adem. Ik zorg ervoor dat alles er omheen zo ideaal mogelijk is ingericht om alles toe te laten wat aan het licht wil komen. En juist datgene aan te kijken wat je het liefste aankijkt. Want dat zorgt voor de diepste transformatie.
“Alice weet waar ze over praat en ze is erg goed in het creëren van een veilige sfeer. Vooral tijdens de oefening was dit erg belangrijk om het volledig toe te laten en ze voelde hierin goed aan wat nodig was, waardoor het bij mij ook het een en ander losmaakte. Maar het feit dat dat gebeurde, laat zien dat ik me volledig veilig voelde, ondanks dat ik met mensen was die ik nog nooit eerder had gezien. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit heb mogen ervaren.
Linda
“Alice heeft een hele fijne en open houding, waardoor ze een ontspannen en veilige sfeer kan wegzetten. Ik voelde me enorm op mijn gemak bij haar en je kan echt merken dat ze verstand heeft van waar ze over praat. Ook haar begeleiding bij de oefening was enorm prettig. Ik vond het een hele bijzondere ervaring.”
Monja
“Wow! ik ben compleet verbluft en versteld. Dit had ik niet verwacht. Geen laagje afpellen, maar de hele ui ontleden. Echt heel dankbaar voor deze begeleiding. Alice is een lieve en warme vrouw. Ik wil haar bedanken voor haar steun. Ik ben niet constant bezig met voor anderen klaar te staan, ik ben er nu voor mezelf.”
Nikki
Meer over ademwerk
Tijdens mijn workshops werk ik met de methode trauma releasing breathwork. Waar je bij de meeste ademmethodes zo snel mogelijk in een staat van regulatie terecht wil komen werken we hier juist aan activatie.
In een veilige setting gaan we verbonden ademhalen. Deze manier van ademhaling in combinatie met passende muziek zorgt ervoor dat je snel in contact komt met jouw onderbewustzijn. Ook zorgt het ervoor dat je gevoelens meer naar de voorgrond treden en je ratio wat meer naar de achtergrond gaat.
Tijdens een ademsessie heb je altijd de volledige controle en ben je ook helemaal bij bewustzijn. Toch is het voor veel mensen een fijne manier om oude pijn, opgeslagen emoties en spanning uit het lichaam te bevrijden.
Na de emotional release workshop...
Weet je...
Dat er simpelere manieren van heling zijn en begrijp je waarom je emoties toelaten zo belangrijk is
Heb je...
jezelf bevrijdt van oude (pijnlijke) emoties die je al die tijd met je hebt meegedragen in jouw lichaam
Ervaar je...
Dat je nergens tegen hoeft te vechten, maar je juist mag omarmen en “ja” mag zeggen tegen wat er in jou leeft
Ben je...
Dichter bij jezelf gekomen door de meest radicale vorm van zelfliefde toe te passen en alles toe te laten
Voel je...
Dat er iets is verschoven in jezelf op een dieper niveau en je mag vertrouwen op de wijsheid van je lichaam
Kan je...
Stoppen met het jezelf zo moeilijk te maken en veel te hard te werken aan je helingsproces
Wat kan ik gaan ervaren?
De sensaties en ervaringen die mensen met ademwerk hebben zijn zeer uiteenlopend. Sommige mensen krijgen een soort natural high waarbij ze fijne tintelingen voelen en intens geluk ervaren. Bij andere mensen komt er oud verdriet en boosheid omhoog. De ene voelt zich tien kilo lichter na een sessie en de ander heeft nog een paar dagen nodig om alles te integreren.
Hoe dan ook, weet je lichaam perfect hoe het mag en wil bewegen, en hoe het jouw hoogste doel kan dienen. Je mag er op vertrouwen dat er een interne verschuiving plaats vindt die op dat moment bij jou past.
Door middel van ademwerk kan je hardnekkige patronen doorbreken, pijn die al jarenlang vastzit in je systeem loslaten en jezelf bevrijden van pijnlijke emoties die je ooit hebt moeten inslikken. Ook kan je jezelf een helende ervaring geven door het niet meer alleen te hoeven doen.
Nog eventjes dit...
Tijdens een lezing of workshop krijg je ontzettend veel waarde mee, zowel aan kennis en herkenning, als aan oefeningen die op dieper level iets in zijn werking zetten. Een lezing of workshop kan voor veel mensen een enorme eye-opener zijn en tools bieden die je voor de rest van je leven meeneemt.
Over Alice van Vuuren
Toen ik 18 jaar was stapte ik in een vliegtuig naar Zuid-afrika. Niet voor een gezellige reis, maar om af te kicken van alcohol. Mijn leven was onhanteerbaar geworden. Ik hoorde dat ik voor mijn leven lang de ziekte verslaving zou hebben, ik moest voor altijd naar zelfhulpgroepen blijven gaan, anders zou ik terugvallen en doodgaan.
Zo jong en naïef als ik was nam ik dit aan en volgde het advies op. Een lange tijd ging het goed en ik stelde mezelf wekelijks voor met ‘ik ben Alice en ik ben verslaafd.’ Toch voelde ik me nooit echt gelukkig, ik voelde me zelfs vaak onveilig in de zelfhulpgroepen waar ik kwam en het leek alsof mensen buiten clean zijn om nog steeds heel erg ongezond gedrag lieten zien.
Zou ik dit de rest van mijn leven moeten volhouden? En waarom leek het alleen maar slechter met me te gaan in plaats van beter?
“Alice was de eerste persoon aan wie ik dacht toen ik een nieuwe fase in mijn leven inging. Ik was bang om terug te vallen in oude patronen en Alice heeft me geholpen sterker in mijn schoenen te staan. Alice heeft een fijne persoonlijkheid en weet me keer op keer te raken. Ik pas nog steeds haar adviezen dagelijks toe. Je plukt je er voor de rest van je leven de vruchten van. Ik raad Alice van harte aan!”
Yvonne
“Ik heb mezelf ontzettend herkend in liefdespijn en de overlevingsstrategieën die ik heb opgedaan in mijn gezin van herkomst. De ademsessie heeft een tranenstroom opgeleverd en ik hoop dat ik nog meer mag loslaten. Ik wil Alice bedanken voor de workshop die ze ontzettend goed heeft geleid. Nogmaals dank!”
Antoinette
“Het was erg fijn om Alice te horen praten over haar expertise en haar eigen ervaring. Ik vond het heel waardevol, zeker met de interactieve elementent. Alice vertelde erg duidelijk en weet waar ze het over heeft. Als je dealt met liefdespijn is dit een absolute aanrader. Het was zowel luchtig als professioneel.”
Doeke
Dit is voor jou wanneer...
Je moeite hebt met het voelen van emoties of ze je juist overspoelen
Je hard werkt aan jezelf maar het voelt alsof je niet verder komt
Je steeds weer tegen dezelfde pijnpunten en patronen aan loopt
Veelgestelde vragen
Tijdens een workshop zijn er maximaal 8 mensen aanwezig. Dit om de veiligheid van de groep te waarborgen en ervoor te zorgen dat iedereen genoeg persoonlijke aandacht krijgt. Daarnaast is er altijd een extra spaceholder bij.
Het is niet verstandig om mee te doen wanneer je in een psychische crisis verkeerd. Denk aan actieve PTSS/verslaving, een psychose of suïcidaliteit.
Tijdens een evenement kan je best wel geraakt worden en hebben we het over kwetsbare thema’s. Als je daar nu niet de draagkracht voor voelt is het fijner om een andere keer aan te sluiten.
Ook zijn er een aantal medische redenen wanneer je niet mee mag doen met ademwerk. Bekijk hier de contra indicaties.
Er is op dit moment ontzettend veel aanbod op de markt, waardoor ik begrijp dat je overladen kan worden door het aanbod. Er zijn veel coaches met ontzettend goede adviezen, maar niet al deze adviezen zijn helpend bij hardnekkige patronen.
Ik beloof je geen quick fix en sta bekend om dingen simpel houden. Daarnaast ben ik getraind in het bieden van een veilige setting en heb ik ervaring in het coachen van mensen met patronen zoals pleasen, bevriezen, de schuld bij jezelf zoeken, ongezonde relatiepatronen & disfunctionele familiedynamieken.
Je bent niet de enige die het spannend vind om naar een workshop te komen of om ademwerk te doen. Toch zijn er al velen voorgegaan en zegt die spanning juist dat er groei te behalen valt.
Daarnaast ben ik getraind in het bieden van een veilige omgeving en bied ik extra aandacht aan het kunnen landen. Ook is er altijd een extra begeleider aanwezig om je op te vangen.
Juist met je spanning ben je van harte welkom.❤️
Ik geef mijn workshops bij Casa Happiness in Breda. Voor de deur zijn altijd gratis parkeerplekken aanwezig.
Ik geef mijn fysieke evenementen bij Casa happiness in Breda. Deze is goed bereikbaar met de auto en is ongeveer 10 minuten lopen vanaf station Breda-prinsenbeek.
Nee, ik heb ervoor gekozen om dit niet te doen vanwege autersrechten. Daarom zou ik je aanraden pen & papier mee te nemen zodat je waardevolle inzichten voor jezelf op kan schrijven.
Ik geef geen restitutie in verband met het huren van de ruimte. Mocht je ziek geworden zijn of te maken krijgen met overmacht, mag je éénmalig tijdens een volgende evenement aansluiten. Mits deze plaats vindt er plek is.