Het halfjaartraject gaat online over
Verlaat jij jezelf om de ander dichtbij te kunnen houden?
Codependentie doorbreken op dieper level
Het halfjaartraject
Je loopt al een tijd lang tegen codependent patronen aan, bent uitgeput en hebt er een handje van steeds weer in de armen van een onbereikbare partner te vallen. Je hebt misschien al wat boeken gelezen, een podcast geluisterd of herkent je in mijn content.
Tot nu toe ben je nog veilig langs de zijlijn gebleven. Misschien heb je al eens een workshop gevolgd, maar het diepere werk blijft uit. Omdat je bang bent. Je wil niks liever dan je patronen doorbreken, en iets in je zegt dat het anders kan, maar je vind het eng.
Aan de andere kant wil je zo ook niet verder. Het mag anders. Je wil liever zijn voor jezelf, fijnere relaties aantrekken en je vrijer voelen. Je wil rust in jezelf en niet het gevoel hebben dat je verdrinkt in de leegte of de storm van binnen.
Je bent moe van het pleasen, het altijd voor iedereen klaar staan en oké zijn met de broodkruimels. Je baalt vaak van je eigen gedrag, en voelt je needy en afhankelijk. Of je bent juist sterk en vrolijk, totdat je weer in een relatie terecht komt.
Het kan anders. Er is heling en verzachting. Ook voor jou. En wanneer je dat wil help ik je graag verder.
Wat kan je verwachten?
6 x een groepssessie (3 uur): tijdens de maandelijkse groepssessie gaan we diepgaand aan de slag met verschillende thema’s rondom codependentie, we doen oefeningen die daarbij passen en we sluiten af met een ademsessie waarbij we oud trauma & stress loslaten uit ons lichaam.
6 x een online check-in (2 uur): Tijdens de maandelijkse check-in komen we samen met de groep. In deze sessie beantwoord ik vragen, gaan we dieper in op verschillende thema’s en sluiten we af middels een oefening, meditatie of visualisatie.
3 x een online 1-op-1 sessie (1,5 uur) : Tijdens de online 1-op-1 sessies duiken we dieper in jouw codependent patronen. We gaan diepgaand aan de slag met waar jij tegen aanloopt en passen verschillende methodes toe.
1 x een werkboek: Een journal met verschillende vragen die meer inzicht geven in jouw ongezonde patronen. Thema’s die hierin voorkomen zijn zowel de vaderwond, de moederwond, traumabonding, hechting, verschillende archetypes en familiedynamiek.
Toegang tot het online programma: Het online programma ‘codependentie doorbreken in 7 stappen’ waarin ik je meeneem in de stappen die nodig zijn om codependentie steeds meer los te laten.
“Het was erg fijn om Alice te horen praten over codependentie en haar eigen ervaring. Ik vond het heel waardevol, zeker met de interactieve elementent. Alice vertelde erg duidelijk en weet waar ze het over heeft. Als je dealt met codependentie is dit een absolute aanrader. Het was zowel luchtig als professioneel.”
Doeke
“Ik ervaarde best wel veel na een sessie. Ik had zelf niet verwacht dat het zoveel met me zou doen. Zeker toen ik erachter kwam dat ik verlang naar liefde, maar dit altijd buiten mezelf zoek. Alice stelde de juiste vragen en ik ben heel blij met de rust en kalmte die zij uitstraalde tijdens deze sessie.”
Daan
“Wow! ik ben compleet verbluft en versteld. Dit had ik niet verwacht. Geen laagje afpellen, maar de hele ui ontleden. Echt heel dankbaar voor deze begeleiding. Alice is een lieve en warme vrouw. Ik wil haar bedanken voor haar steun. Sinds ik bij Alice mijn sessies doe, pak ik veel meer tijd voor mezelf en heb ik rust in kunnen bouwen. Ik ben niet constant bezig met voor anderen klaar te staan, ik ben er nu voor mezelf.”
Nikki
Wil jij ook...
…de relatie met jezelf verbeteren zodat de relatie met anderen vanzelf ook liefdevoller wordt?
…de regie pakken over je eigen leven in plaats van steeds in oude patronen vervallen?
…minder afhankelijk zijn van de buitenwereld en meer de focus op jezelf leggen?
…je meer vervuld voelen van binnen en niet meer zo verspoeld raken door de leegte?
…mensen aantrekken waarvan je vervuld raakt in plaats van achter emotioneel onvolwassen personen aan te lopen?
…je grens kunnen trekken wanneer iemand je pijn doet in plaats van altijd alles maar te begrijpen?
…kunnen leunen op anderen in plaats van degene te zijn op wie iedereen altijd leunt?
…partners aantrekken die jou echt zien in plaats van iemand steeds proberen te veranderen?
De thema’s die we behandelen tijdens het halfjaartraject zijn Codependentie & hechting, de vaderwond, de moederwond, woede & grenzen, (on)gezonde relaties en het innerlijke kind. Je mag verwachten dat het een intensief traject is waarbij we diepgaand aan de slag gaan.
Codependentie is een hardnekkig patroon waarbij het belangrijk is om je een tijd lang te kunnen richten op het helen hiervan. Een aantal sessies kunnen zeker wat opleveren, maar wanneer je diepe transformatie wil is er vaak meer werk nodig.
Dit is de reden van het halfjaartraject. De mix van in een groep werken, 1-op-1 sessies, ademwerk, frequentie en intensiviteit maakt het succesvol.
Dit is voor jou, wanneer je...
je herkent in codependentie en/of een liefdesverslaving
bent opgegroeid in een disfunctioneel of een emotioneel arm gezin
je steeds emotioneel onbereikbare of zelfs narcistische personen aantrekt
tegen hardnekkige patronen aanloopt waar je maar niet mee lijkt te kunnen stoppen
je bereid bent de regie over je leven te pakken en veranderingen aan te brengen
je gezonde verbindingen aan wil gaan vanuit balans i.p.v. afhankelijkheid
Over Alice van Vuuren
Mijn naam is Alice en ik ben één van de weinige codependentie experts in Nederland. Met een achtergrond in het onderwijs, verslavingszorg, sociaal werk, een opleiding tot ademcoach aangevuld met verschillende cursussen & opleidingen over hechtingsproblematiek help ik sterke vrouwen met het doorbreken van codependentie.
Naast alle theoretische kennis die ik heb opgedaan kom ik zelf uit een disfunctioneel gezin en heb ik een hele hardnekkige liefdesverslaving doorbroken. Deze levenservaring zet ik nu in om de wereld te leren over codependent patronen, maar vooral over heling hiervan.
Op een dag besefte ik me dat ik niet door een hel ben gegaan om niks te doen met de ervaringen die ik heb opgedaan. Daarnaast stond ik er versteld van hoevaak ik codependent patronen voorbij zie komen en hoe weinig expertise er is op dit gebied. Ik besloot zelf een bedrijf op te richten waarbij ik de kennis, tools & begeleiding bied die ik zelf destijds zo heb gemist.
Ik ben erachter gekomen dat als je patronen zo ontzettend diep zitten en je iemand heb die alleen maar volgens het boekje werkt je nooit tot de kern komt. Als je dit proces aangaat, wil je iemand naast je hebben staan die het zelf heeft geleefd.
“Alice heeft een hele fijne en open houding, waardoor ze een ontspannen en veilige sfeer kan wegzetten. Ik voelde me enorm op mijn gemak bij haar en je kan merken dat ze echt verstand heeft van waar ze over praat. Ook haar begeleiding bij het ademwerk was enorm prettig. Ik vond het een bijzondere ervaring.”
Monja
“Alice weet waar ze over praat en ze is erg goed in het creëren van een veilige sfeer. Vooral tijdens de ademsessie was dit erg belangrijk om het volledig toe te laten en ze voelde hierin goed aan wat nodig was, waardoor het bij mij het een en ander losmaakte. Maar het feit dat dat gebeurde, laat zien dat ik me volledig veilig voelde, ondanks dat ik met mensen was die ik nog nooit eerder had gezien. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit mocht ervaren.”
Linda
“Alice is de eerste persoon aan wie ik dacht toen ik een nieuwe fase van mijn leven inging. Alice heeft een ontzettend fijne persoonlijkheid en wist me keer op keer te raken. Ik pas nog steeds dagelijks haar tips en adviezen toe in mijn leven. Ondanks dit traject maar zes maanden duurt pluk je er je leven lang de vruchten van.”
Yvonne
Bonus
Je krijgt toegang tot mijn whatsapp waarbij je mij tussen bepaalde tijden kan bereiken. Ik geef dan zo snel mogelijk antwoord op waar je tegen aanloopt, zodat je verder kan. Je hoeft niet te wachten tot de volgende (groeps)sessie.
Waarom een groepstraject?
Het zorgt ervoor dat je het niet meer alleen hoeft te doen en mag helen in verbinding
Je wordt gespiegeld door de anderen in de groep waardoor je achter je blinde vlekken komt
Een groep kan je helpen om nog sneller en op een dieper niveau in transformatie te komen
Veilige verbindingen aangaan is hetgene wat het meest effectief werkt bij onveilige hechting
Veelgestelde vragen
Dit komt nog in online, het traject zal beginnen in mei 2026
Deze editie is er speciaal een vrouwengroep om de veiligheid te vergroten, eventueel komt er in de toekomst een groep voor mannen.
Mannen zijn natuurlijk wel welkom bij workshops en kunnen mijn online programma aanschaffen.
Dit kan natuurlijk gebeuren en is geen enkel probleem. Ook als je er een keer niet bij kan zijn haal je nog steeds de waarde uit de investering.
We werken met een groep van maximaal 4 vrouwen, zodat iedereen genoeg persoonlijke aandacht krijgt.
Er is op dit moment ontzettend veel aanbod op de markt, waardoor ik begrijp dat je overladen kan worden door het aanbod. Er zijn veel coaches met ontzettend goede adviezen, maar niet al deze adviezen zijn helpend bij codependentie.
Wanneer we het over codependentie hebben is dit vaak een andere aanpak dan dat je bijvoorbeeld naar een lifestyle coach gaat. Als je bij iemand bent met te weinig kennis over codependentie kan je dat in sommige gevallen juist verder van huis brengen.
Mijn expertise richt zich specifiek op mensen met codependentie, een liefdesverslaving en onveilige hechting. Daarnaast besteed ik extra aandacht aan het bieden van veiligheid, omdat er vaak een verleden is geweest van onveiligheid.
Codependentie is altijd een schaal. Je bent niet codependent, maar je herkent je in de signalen. Daarnaast zijn er ook verschillende archetypes die best ver uit elkaar kunnen liggen.
Wanneer je twijfelt of deze workshop wat voor jou is zou ik je aanraden om mijn blog eens te lezen. Wanneer je je herkent in minimaal 5 punten van liefdesverslaving of codependentie sluit de online community perfect bij jou aan.
De investering bedraagt 2500 euro inclusief btw.
Je mag betalen in twee termijnen van 1250 euro of vier termijnen van 625 euro. Vanaf het moment dat je de eerste termijn hebt betaald staat jouw plekje in het traject vast.
Het is niet verstandig om mee te doen wanneer je in een psychische crisis verkeerd. Denk aan actieve PTSS, een psychose of suïcidaliteit.
Er is enige draagkracht vereist om mee te doen, omdat er het een en ander los kan komen tijdens het deelnemen aan dit traject. Jouw veiligheid staat voorop.
Ook komen er wat contra indicaties kijken bij het volgen van de ademsessie.
Herken je je in één of meer van de contra indicaties maar wil je wel meedoen aan het halfjaartraject? Neem even contact met me op door me te mailen.
Wanneer je serieuze interesse hebt in het halfjaartraject mag je bij mij een vrijblijvende matchcall inplannen waarbij we kijken of dit een geschikte optie voor je is. In die matchcall kan ik ook je vragen beantwoorden en je meer uitleggen over het traject.
Dit komt nog in online, het traject zal beginnen in mei 2026